Étiquette : Gestion des émotions

  • Le Smile du Mercredi

    Le Smile du Mercredi

    Chaque mercredi, un(e) professionnel(le) prend la parole pour nous partager ce qui lui donne le sourire au travail. Aujourd’hui, c’est Xenia Guilbert qui nous fait part de sa vision : « Je fais partie de ces personnes heureuses qui gardent toujours le sourire, car la vie est un véritable cadeau. Pour moi, la vie, c’est la…

  • Le Smile du Mercredi

    Le Smile du Mercredi

    Chaque mercredi, je donne la parole à une professionnelle pour qu’elle nous raconte ce qui lui donne le sourire au travail. 😁 Aujourd’hui, c’est au tour de @aurorealaux_ de partager ce qui la rend heureuse : « Je suis heureuse quand je lis sur le visage de mon client ou que j’entends dans ses mots, qu’il…

  • Blue MidVoice : Episode 3 : Pourquoi vous ne passez pas à l’action ?

    Blue MidVoice : Episode 3 : Pourquoi vous ne passez pas à l’action ?

    Pourquoi vous ne passez pas à l’action ? Une leçon signée Brooke Castillo Lien vers le modèle pour que vous puissiez vous entraîner : c’est : https://bluemidlife.fr/ressources-gratuites/ L’épisode est en ligne : 🎙️ Dans ce troisième épisode de Blue MidVoice, je vous propose un moment en solo pour explorer un sujet central : pourquoi, malgré…

  • Blue MidVoice Episode 26 : Aurore Alaux

    Blue MidVoice Episode 26 : Aurore Alaux

    L’épisode est en ligne : 🎙 J’ai le plaisir de vous présenter mon dernier podcast avec Aurore Alaux, une femme passionnante qui a décidé de changer de cap professionnel pour devenir sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions et l’accompagnement de l’atypisme, en particulier les troubles du neuro-développement. Aurore partage son incroyable parcours, du monde…

  • Les émotions

    Les émotions

    –>QUE DIT LE MONDE ?<– 😊 C’est mardi, et aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur : les émotions. Nous allons continuer à explorer le modèle de Brooke Castillo, une approche puissante pour mieux comprendre nos pensées et nos émotions. 📜 Les émotions : comprenez-les pour mieux…

  • Être vous-même

    Être vous-même

    ⇢ CITATION DU JOUR ⇠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🤓 Citation du samedi, philosophie !⠀⠀⠀⠀ « Être nous-mêmes, c’est parfois devoir trouver le courage d’être seul, totalement seul » Brené Brown⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🚀 « Trouver le courage d’être seul ». Et oui, c’est toujours plus facile d’être en groupe, nous sommes des animaux sociaux, alors se mettre à part, c’est contre-nature. Notre cerveau est loin d’aimer…

  • Blue MidVoice Episode 17 : S’approprier des émotions négatives

    Blue MidVoice Episode 17 : S’approprier des émotions négatives

    Le livret d’exercices est disponible ici : https://bluemidlife.fr/sapproprier-les-emotions-negatives/ L’épisode est en ligne : Et si ressentir des émotions négatives nous rendait plus heureux ? ⇢ NOUVEAU PODCAST ⇠ Bonjour à tous ! 🌞 🤩Nouvel épisode de podcast disponible ! Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, je suis en solo et le sujet est S’approprier les émotions…

  • Blue MidVoice Episode 5 : Comment se sentir mieux ?

    Blue MidVoice Episode 5 : Comment se sentir mieux ?

    Le lien pour télécharger l’exercice issu de ce podcast : https://bluemidlife.fr/exercice-brooke-castillo/ L’épisode est en ligne : Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, je suis en solo et le sujet est Comment se sentir mieux ? Telle est la question. 🤓 Nous aimerions être au top toute la journée et 365 jours par an. Seulement voilà… nous…

  • Moteur ! Action !

    Moteur ! Action !

    L’importance d’agir pour soi : devenez la priorité de votre propre vie Soyons honnêtes : qu’est-ce qui vous fait avancer dans la vie ?Ce n’est pas seulement le travail, les obligations ou le planning bien rempli.C’est aussi (et surtout !) les projets qui vous appartiennent, ceux que vous portez pour vous-même. Ceux qui vous reconnectent…

  • 100% responsable

    100% responsable

    Reprendre les commandes de sa vie : le premier pas vers une vie plus épanouie Si vous aspirez à une vie plus épanouie, plus alignée avec vos valeurs profondes, il est essentiel de comprendre que vous détenez le pouvoir de façonner votre réalité. Oui, à 100 %. Et ce pouvoir commence par une prise de…