Étiquette : Gestion des émotions

  • Le Smile du Mercredi

    Le Smile du Mercredi

    Le SMILE du Mercredi 🌟 Chaque mercredi, je donne la parole à une professionnelle pour qu’elle nous raconte ce qui lui donne le sourire au travail. 😁 Aujourd’hui, c’est au tour de @aurorealaux_ de partager ce qui la rend heureuse : « Je suis heureuse quand je lis sur le visage de mon client ou que…

  • Le Smile du Mercredi

    Le Smile du Mercredi

    « La liberté et la responsabilité sont les 2 faces d’une même pièce. » Xenia Guilbert –>LE SMILE DU MERCREDI<– 😁 Chaque mercredi, un(e) professionnel(le) prend la parole pour nous partager ce qui lui donne le sourire au travail. Aujourd’hui, c’est Xenia Guilbert qui nous fait part de sa vision : « Je fais partie de ces personnes…

  • Blue MidVoice Episode 26 : Aurore Alaux

    Blue MidVoice Episode 26 : Aurore Alaux

    L’épisode est en ligne : 🎙 J’ai le plaisir de vous présenter mon dernier podcast avec Aurore Alaux, une femme passionnante qui a décidé de changer de cap professionnel pour devenir sophrologue spécialisée dans la gestion des émotions et l’accompagnement de l’atypisme, en particulier les troubles du neuro-développement. Aurore partage son incroyable parcours, du monde…

  • Les émotions

    Les émotions

    –>QUE DIT LE MONDE ?<– 😊 C’est mardi, et aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur : les émotions. Nous allons continuer à explorer le modèle de Brooke Castillo, une approche puissante pour mieux comprendre nos pensées et nos émotions. 📜 Les émotions : comprenez-les pour mieux…

  • Être vous-même

    Être vous-même

    ⇢ CITATION DU JOUR ⇠⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🤓 Citation du samedi, philosophie !⠀⠀⠀⠀ « Être nous-mêmes, c’est parfois devoir trouver le courage d’être seul, totalement seul » Brené Brown⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀🚀 « Trouver le courage d’être seul ». Et oui, c’est toujours plus facile d’être en groupe, nous sommes des animaux sociaux, alors se mettre à part, c’est contre-nature. Notre cerveau est loin d’aimer…

  • Blue MidVoice Episode 17 : S’approprier des émotions négatives

    Blue MidVoice Episode 17 : S’approprier des émotions négatives

    Le livret d’exercices est disponible ici : https://bluemidlife.fr/sapproprier-les-emotions-negatives/ L’épisode est en ligne : Et si ressentir des émotions négatives nous rendait plus heureux ? ⇢ NOUVEAU PODCAST ⇠ Bonjour à tous ! 🌞 🤩Nouvel épisode de podcast disponible ! Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, je suis en solo et le sujet est S’approprier les émotions…

  • Blue MidVoice Episode 5 : Comment se sentir mieux ?

    Blue MidVoice Episode 5 : Comment se sentir mieux ?

    Le lien pour télécharger l’exercice issu de ce podcast : https://bluemidlife.fr/exercice-brooke-castillo/ L’épisode est en ligne : Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, je suis en solo et le sujet est Comment se sentir mieux ? Telle est la question. 🤓 Nous aimerions être au top toute la journée et 365 jours par an. Seulement voilà… nous…

  • Blue MidVoice : Episode 3 : Pourquoi vous ne passez pas à l’action ?

    Blue MidVoice : Episode 3 : Pourquoi vous ne passez pas à l’action ?

    Lien vers le modèle pour que vous puissiez vous entraîner : c’est ici L’épisode est en ligne : Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, je partage avec vous le résumé d’un podcast de Brooke Castillo et j’y ajoute un plan d’actions pour vous aider à avancer. Dans le prochain épisode, je reçois Yacine Chouieb qui nous…

  • Moteur ! Action !

    Moteur ! Action !

    L’importance d’agir Pour soi Franchement, vous n’êtes pas d’accord avec moi pour dire que c’est agréable d’avancer, d’avoir des projets, d’investir du temps sur soi, pour faire avancer sa barque dans la vie ? Rien que ce site que j’ai ouvert pour vous, je suis fière de moi (oui, je m’auto-félicite, ça fait du bien…

  • 100% responsable

    100% responsable

    Si vous aspirez à une vie plus épanouie, il est essentiel de comprendre que vous détenez le pouvoir de façonner votre réalité à 100 %. Laissez-moi vous expliquer comment. Prendre les Commandes de Votre Vie Dans cette première étape cruciale, il est fondamental de reconnaître que vous êtes aux commandes de votre existence. Ne vous…