–>QUE DIT LE MONDE ?<–

😊C’est mardi et je vous parle de sujets qui me tiennent à cœur de vous partager

Alors je vous propose de continuer à explorer le fonctionnement de nos pensées en allant nous enrichir du côté de la Communication NonViolente et le Cours de Compassion de Thom Bond.

Lorsque nous sommes face à une circonstance extérieure, nous pouvons avoir une pensée, un jugement. 🧠

De nos pensées naissent des émotions. 😂😍😥

Maintenant que je vous ai parlé du modèle de Brooke Castillo durant les précédents mardi, vous pourriez avoir envie de changer tout de suite vos pensées pour ne pas ressentir ces émotions. 🛑
Stop, je vous arrête ✋

Savourez cette émotion 🥰 même si c’est de la colère ou de la tristesse (mais non, je ne suis pas folle 🙃)

Cette émotion souhaite vous faire passer un message. 📨
Qu’est-ce qui se cache derrière elle ?
Quel besoin cherche à s’exprimer ?

Auriez-vous besoin de paix, de sérénité ? ou d’efficacité ou de partage ?

Il y a tant de besoins, des besoins qui nous rendent si humains. Tendez l’oreille à ce qui se passe en vous. 👂

Et derrière chaque action, chaque jugement se cache en fait un besoin. 🫣

Ecouter un besoin, c’est lui laisser la parole et l’émotion vive au départ pourra s’apaiser ou changer, attendez-vous à de belles choses : vous êtes sur le chemin de l’empathie. 🥰

Toutes ces étapes vous permettent progressivement d’avancer sur la voie d’une vie plus épanouie. 🤩

Voilà quelques semaines maintenant que nos rendez-vous du mardi vous permettent d’avancer vis-à-vis de ce qui se passe en vous : alors partagez avec moi vos avancées 👣: j’ai hâte de vous lire 🤩

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