Étiquette : Bien-être mental
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Et si vous disiez du bien de vous ?
Il y a quelques années, cela m’arrivait de ne pas être très sympa avec moi, éh oui, d’écouter cette petite voix intérieure qui me disait que je n’allais pas y arriver, que je n’étais pas à la hauteur etc, etc… Un vrai théâtre dramatique Quand on écoute notre petite voix, elle est rarement sympa. Elle…
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Reliez-vous à la nature
L’Impact Positif de la Nature sur le Bien-Être Mental Pour calmer mon mental parfois débordant d’idées, je me connecte aussi souvent que possible à la nature. J’aime me promener dans la campagne le nez au vent et l’appareil-photo en bandoulière, mais si vous êtes comme moi et que vous habitez en ville, c’est plus compliqué.…
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3 astuces pour aller mieux
Cela arrive à tout le monde d’avoir un petit coup de mou. On ne peut pas être à 100% au top. Quand cela m’arrive, j’ai 3 méthodes que je vais partager avec vous. Avant toute chose, il est nécessaire d’identifier pourquoi vous êtes triste. Si vous ne savez pas, posez-vous simplement la question « Pourquoi…
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100% responsable
Si vous aspirez à une vie plus épanouie, il est essentiel de comprendre que vous détenez le pouvoir de façonner votre réalité à 100 %. Laissez-moi vous expliquer comment. Prendre les Commandes de Votre Vie Dans cette première étape cruciale, il est fondamental de reconnaître que vous êtes aux commandes de votre existence. Ne vous…
