Étiquette : repos
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Les émotions
–>QUE DIT LE MONDE ?<– 😊 C’est mardi, et aujourd’hui, j’ai envie de partager avec vous un sujet qui me tient particulièrement à cœur : les émotions. Nous allons continuer à explorer le modèle de Brooke Castillo, une approche puissante pour mieux comprendre nos pensées et nos émotions. 📜 Les émotions : comprenez-les pour mieux…
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Fatigue
Une chose importante à vous dire est qu’il faut accepter la vie telle qu’elle est : la vie est un équilibre entre du positif et du négatif. Si vous voulez profiter du positif, il faut savoir accepter le négatif. L’exemple que je souhaite partager avec vous aujourd’hui est la fatigue. En cette période de vacances,…
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Prendre soin de soi avant tout
Burn out : quand gérer ne suffit plus Dans ma vie professionnelle, j’ai longtemps valorisé mon autonomie et mon efficacité.Je déléguais, oui, mais le strict minimum. En bonne élève du “je gère tout toute seule”, j’avançais, je tenais bon, je cochais les cases… jusqu’au jour où le système a craqué. Mon cerveau voulait continuer à…
