Avez-vous déjà eu envie de reprendre les rênes de votre vie ? Être 100% responsable de la façon dont on perçoit sa vie : c’est se mettre à la place du chauffeur et oublier le mode victime.

Cela peut être difficile de passer d’un mode à l’autre en un claquement de doigt.

On y va piano ?

Voir comment on perçoit les choses et notre façon de penser, c’est commencer à repérer de jolies choses et aussi de moins jolies… mais elles font partie de notre vie. Celles que l’on capte quand on est capable de faire un pas de côté, de prendre un peu de recul plutôt que le nez dans le guidon.

Se sentir acteur mais également spectateur car vous devenez capable de voir le choses comme elles sont plutôt que comme vous les pensez.

D’où cette nouvelle étape : en effet, pour bien voir le bon, le positif, il faut arriver avec un état d’esprit positif : qui se ressemble s’assemble 😊

Cependant certains jours ou à certains moments de la journée, c’est un peu plus dur.

N’attendez pas d’être heureux pour sourire, souriez plutôt afin d’être heureux.

Edward L. Kramer

Un hack

Alors, pour cela, j’ai un moyen infaillible qui prend 10 petites secondes : nous allons hacker notre cerveau :

1- Mettez vous à l’écart

2- Dites “oui” et souriez en maintenant le son iiiiii

3- Voilà, vous êtes bien

4- Le mieux est encore de le faire dans un miroir

J’avoue que de voir arriver le sourire sur mes lèvres aussi rapidement me donne doublement la pêche car je vois que je peux choisir quand je veux et où je veux d’être heureuse.

Le bonheur sur commande

Et c’est tout ce que je vous souhaite : de rester aux commandes.

Je vous laisse expérimenter cela à plusieurs moments de la journée. Le meilleur moment étant quand vous posez le premier pied par terre le matin.

Notez dans votre carnet ce que cela enclenche dans votre vie. Engrangez toutes les petites pépites qui se présenteront en vous et à vous. partagez-les avec moi en commentaires.