Quelle belle phrase !

Je pourrais même m’arrêter là. 😊

Cette phrase me vient de deux personnes dont je suis les écrits, vidéos ou podcasts : la première est Brooke Castillo avec sa formule  “I am worthy” : “J’en vaux la peine” et la deuxième est Marisa Peer avec sa formule “I am enough” : “Je suis assez”.

Bienveillance pour nous-mêmes

Donc oui toutes deux ont pour principe de nous ramener à de la bienveillance vis-à-vis de nous-mêmes. Pas besoin d’aller chercher plus loin “ce que je suis suffit“. Elles conseillent d’écrire cette phrase sur nos miroirs, fonds d’écran, rappels sur le téléphone. J’ai mis un post-it en forme de cœur avec cette formule sur la lampe de mon bureau.

Cette formule quasi-magique nous permet de nous poser avant d’aller chercher ailleurs ce que nous avons au fond de nous.

Formule magique ✨

Je suis suffisamment belle, suffisamment intelligente, suffisamment dynamique, suffisamment optimiste, suffisamment jeune, suffisamment moi pour vivre la vie que je veux.

Dans les moments de doute, cela peut être l’étoile dans la nuit.

Aussi je vous conseille de tester par vous-même et de faire comme moi : de vous répéter cette phrase tant que vous le voudrez.

Elle deviendra vous, et vous elle.

Vous réaliserez que vous valez la peine.

Vous réaliserez enfin que vous êtes parfaite telle que vous êtes.

Elle vous donnera du courage et l’envie de continuer à avancer.

Ce que vous êtes suffit !

Vous trouverez ci-dessous un fond d’écran de téléphone et un fond d’écran d’ordinateur… c’est le moment de redécorer votre intérieur (et là je parle de votre être intérieur😊).

Prenez le temps et partagez avec moi en commentaires vos réflexions sur cette jolie phrase. Si vous souhaitez prendre rendez-vous avec moi pour en parler lors d’une séance découverte gratuite, faites le premier pas : Contactez-moi