L’importance d’agir pour soi : devenez la priorité de votre propre vie
Soyons honnêtes : qu’est-ce qui vous fait avancer dans la vie ?
Ce n’est pas seulement le travail, les obligations ou le planning bien rempli.
C’est aussi (et surtout !) les projets qui vous appartiennent, ceux que vous portez pour vous-même. Ceux qui vous reconnectent à qui vous êtes profondément.
Et vous savez quoi ?
Rien que de voir ce site que j’ai ouvert pour vous, que j’alimente avec passion et bienveillance… je me dis : je suis fière de moi 🌟🩷
(Et oui, je m’auto-félicite. Parce que ça fait du bien ! 😊)
Et vous ? Agissez-vous pour vous ?
On avance tous les jours pour nos enfants, nos collègues, notre famille, nos employeurs…
Mais qu’en est-il de vous ? De vos projets personnels ? De vos élans, de vos idées, de vos envies ?
- Avez-vous un projet en ce moment, même tout petit ?
- Appliquez-vous certaines des idées partagées dans mes articles ?
- Vous sentez-vous actrice de votre quotidien ?
Agir pour soi, ce n’est pas de l’égoïsme. C’est de l’écologie personnelle.
C’est reconnaître que pour donner aux autres, il faut se nourrir soi-même.
Et pourtant… souvent, on bloque.
Pourquoi n’agit-on pas, même quand on sait ce qu’on veut ?
Parfois, nos pensées nous empêchent d’avancer.
Pas nos compétences. Pas notre emploi du temps. Pas notre motivation. Juste nos pensées.
Elles nous murmurent :
- “Je vais échouer.”
- “On va se moquer de moi.”
- “Je n’y arriverai jamais.”
- “Je suis trop vieille pour ça.”
Et alors ?
Oui, ces pensées font peur. Elles activent des émotions inconfortables : gêne, honte, doute, exclusion…
Mais si vous réussissez ? Si vous osez ? Si vous vous surprenez ?
Appliquer le modèle pour transformer l’inaction
Vous vous souvenez du modèle CPEAR (Circonstance – Pensée – Émotion – Action – Résultat) qu’on a vu dans l’article précédent ?
Voyons-le avec un exemple simple : vous voulez reprendre le sport.
🔸 Modèle n°1 : la boucle qui freine
- C : Faire du sport
- P : C’est fatigant
- E : Démotivée
- A : Je reste à la maison
- R : Je ne retrouve pas la forme
🔸 Modèle n°2 : la boucle qui soutient
- C : Faire du sport
- P : Ça va me faire du bien
- E : Motivée
- A : Je sors courir ou marcher
- R : Je me sens bien, j’avance, je suis fière de moi
Changer une pensée, c’est changer tout le scénario.
C’est exactement ce qu’on travaille en coaching professionnel et ce qu’on explore en bilan de compétences : quelles pensées soutiennent vos actions ? Lesquelles freinent vos élans ? Comment vous les réapproprier ?
Maîtriser ses pensées pour créer l’action juste
Au fil du temps, à force de petits pas, vous apprendrez à dompter vos pensées pour qu’elles vous soutiennent au lieu de vous saboter.
- Vous voudrez oser plus souvent.
- Vous écouterez davantage votre intuition.
- Vous agirez avec fierté, et non plus avec peur.
Cela ne signifie pas que vous serez parfaite ou infaillible. Cela veut juste dire que vous redevenez actrice de votre trajectoire.
Le cercle vertueux de l’action alignée
Plus vous agissez dans le sens de ce qui vous importe vraiment, plus vous vous sentez vivante.
Et plus vous vous sentez vivante, plus vous avez l’énergie d’agir à nouveau.
C’est un cercle vertueux qui transforme le quotidien.
Si vous avez déjà pris le temps de vous poser les bonnes questions (comme celles de l’Ikigai, par exemple), alors vous avez déjà les grandes lignes pour faire un premier pas. Un tout petit pas suffit.
La clé : penser – ressentir – agir
Gardez en tête le couple pensées/émotions.
C’est lui qui détermine vos actions, donc vos résultats.
En travaillant là-dessus, vous reprenez les rênes. Vous sortez du pilote automatique. Vous redevenez moteur de votre vie.
Et si vous n’êtes pas sûre par où commencer ?
Parfois, même avec la meilleure volonté du monde, on a besoin d’un coup de pouce.
Si vous sentez que c’est le bon moment pour avancer, pour vous remettre en priorité, pour passer du désir à l’action, je suis là pour vous accompagner.
Envie d’aller plus loin ?
Je vous accompagne en bilan de compétences ou en coaching professionnel pour créer la vie PRO au service de votre vie PERSO.
📅 Prenez rendez-vous pour un échange de 30 minutes offertes : https://calendly.com/contact-bluemidlife/rendezvousdecouverte
Laisser un commentaire