Votre ordinateur vous permet d’annuler la dernière action faite. Pourquoi nous ne pourrions pas en faire autant dans la vie ? CTRL+Z (raccourci clavier pour annuler) est notre ami sur ordi : ce serait si simple d’en faire autant dans la “vraie vie”.

Imaginez :

• vous oubliez vos clés en claquant la porte : CTRL+Z
• vous cassez quelque chose : CTRL+Z
• vous prononcez des paroles qui ont des répercussions désastreuses (à vos yeux) : CTRL+Z

Nous pourrions ainsi tester une infinité de possibilités sans risque.

Dans notre existence actuelle, je suis d’accord : il est difficile voire impossible d’annuler des cas comme ceux cités ci-dessus, alors autant anticiper les choses pour se donner de la souplesse.

De la souplesse

Parfois lorsque vous faites quelque chose, vous vous sentez portée par le “flow”, cette énergie qui vous fait oublier le temps, le lieu et qui vous booste sur le projet sur lequel vous êtes en train de vous investir.

Si, par contre, vous sentez que vous êtes en train de faire une erreur : prenez le temps de faire une pause. Plus vite vous vous en rendez compte et moins il y aura de conséquences.

• vous êtes pressée et, tel un tourbillon, vous partez de votre appartement : suspendez le temps, soyez consciente du moment où vous vous trouvez et de ce que vous faites : une simple respiration et… vos clés sont à l’intérieur
• vous sentez que le plateau dans vos mains et où se trouvent tous ces verres est en train de s’agiter dangereusement, suspendez le temps, soyez consciente du moment où vous vous trouvez et de ce que vous faites : une simple respiration et… vous parvenez à remettre du calme dans ce que vous transportez, tel un commandement de bord qui rétablit l’assiette de son avion
• vous participez à une discussion houleuse et vos arguments vous semblent peu entendus et vous commencez à comprendre que vous vous trompez, suspendez le temps, soyez consciente du moment où vous vous trouvez et de ce que vous faites : une simple respiration et… passez à l’écoute plutôt qu’à la contrattaque coûte que coûte. Cela permettra de terminer la conversation en mode apaisé. Quitte à y revenir plus tard une fois que vous aurez fait le point de votre côté.

Une respiration, une pause, un temps pour soi :

tout cela pour vous permettre de vous donner un moyen de suspendre le temps et de sortir de la spirale qui peut faire mal.

Si vous parvenez à saisir au vol ce moment, vous pouvez anticiper ces situations.

Si c’est fait, il est intéressant de chercher comment vous pouvez sortir grandie de cela.

La plupart du temps, nous nous focalisons sur nos émotions engendrées par cette situation et qui sont souvent négatives (culpabilité, colère tristesse… un fameux cocktail).

Si nous nous concentrons plutôt sur ce que nous cherchons à atteindre derrière tout cela, nous pourrons avancer et rebondir plus facilement.

Si vous avez fait erreur dans la gestion d’un de vos projets, pas de CTRL+Z possible, mais tellement d’autres possibilités :

• Faites une pause (😊 OK ça c’est acquis)
• Repositionnez vous sur votre objectif : qu’est-ce que vous cherchiez atteindre ? Etait-ce réellement adapté à ce que vous aviez en tête ? Si oui, on continue, Si non, c’est le moment de redéfinir précisément ce que vous cherchez
• Capitalisez sur vos forces et pour ce que vous ne savez pas faire, déléguez, formez-vous, demandez de l’aide

Juste trois étapes pour vous permettre de retrouver de la clarté mais également de l’énergie car vous saurez ce que vous pouvez faire seule (ou non) et ainsi vous pourrez avancer avec plus de passion et de conviction vers le réel but qui vous anime.

Faire une pause n’est pas perdre son temps :

cela permet de revoir le bien-fondé de ce que l’on poursuit et si c’est toujours en accord avec ce qui nous anime réellement.

Cela évite de courir après le CTRL+Z de sa vie.

Si vous avez besoin de faire une pause sur votre projet professionnel et que vous ne savez pas par où et comment vous y prendre, je vous accompagne dans le cadre de bilan de compétences. L’occasion pour tout mettre à plat et vous permettre de retrouver clarté et énergie pour continuer un nouveau chapitre de votre vie professionnelle avec une belle énergie. Contactez-moi dès maintenant : https://linktr.ee/bluemidlife