Je me rends de plus en plus compte qu’un sourire peut illuminer un moment voire même une journée. Nous sommes tous toujours pressés, le nez dans le guidon, on devient tout gris de l’intérieur si on n’y prête pas attention.

Illuminons nos moments

Alors une idée dans un exemple :

Vous demandez de l’aide à quelqu’un. La personne à qui vous vous adressez vous répond un “Quoi?” légèrement agacé. Si vous lui souriez, il y a de grandes chances qu’elle se détende et prenne plus de temps pour vous expliquer. Le sourire désamorce les situations. Et si cela ne fonctionne pas, vous aurez au moins essayé 🤓 et vous vous serez fait du bien également en un rien de temps car sourire amène instantanément du positif dans votre cerveau et vous détend.

Un challenge ?

Alors n’hésitez jamais à utiliser cette petite soupape. Chaque jour, j’essaie de faire sourire un maximum de personnes dans la journée, soit ils me sourient par simple effet miroir, soit lors de la conversation que nous avons. Ce n’est pas un challenge, c’est juste parce que je trouve que c’est important de prendre soin aussi bien des autres que de soi.

La vie est trop courte pour ne pas accrocher des sourires sur nos visages.

Une autre astuce que j’avais déjà donnée au début de ce blog, quand je me lève et aussi à tout moment de la journée si je sens que je cède aux ondes un peu négatives du moment, je fais une pause et je dis “oui” en souriant (un peu béatement) et le mieux c’est de le faire en se regardant dans une glace : qui mieux que moi peut être sympa avec moi 😊

Le sourire est comme une petit graine. Imaginez toutes les personnes qui vous entourent comme étant un terrain fertile et sèmez ces petites graines : au final vous aurez une très jolie jachère fleurie. Je prends cette analogie car, dans les jachères fleuries, il y a de nombreuses fleurs de différentes espèces. Là ce sera pareil, chaque personne vous renverra son sourire propre, rapportant à son tour une petite part positive dans votre vie.

C’est un joli effet boule de neige de sourires.

Je vous laisse diffuser des sourires le plus largement possible : Faites-vous du bien et partagez avec moi votre plus belle histoire de sourire. 😊

PS : rien qu’un smiley permet de se sentir plus détendu : c’est grâce à nos neurones miroirs. Dans mon précédent job, j’avais dessiné sur un post-it à chaque personne de mon équipe un joli smiley et l’avais collé en bas de leur écran. Un petit reminder sous forme de sourire : allez un cadeau pour vous aussi : 😊🤗😉