Étiquette : émotions
-
Fatigue
Une chose importante à vous dire est qu’il faut accepter la vie telle qu’elle est : la vie est un équilibre entre du positif et du négatif. Si vous voulez profiter du positif, il faut savoir accepter le négatif. L’exemple que je souhaite partager avec vous aujourd’hui est la fatigue. En cette période de vacances,…
-
La page blanche
Tous les matins, quand vous vous levez, votre journée est telle une page blanche. Vous avez la possibilité d’y inscrire tous les croquis, toutes les phrases, toutes les couleurs que vous voulez. Vous pouvez la froisser, la repasser, la découper, la poinçonner, la rouler comme vous voulez. Vous êtes libre de faire ce que vous…
-
Pardon
J’aborde un sujet pas facile mais si libérateur : le pardon. Pas facile de pardonner quand quelqu’un nous a fait du mal physiquement ou psychologiquement. Voyons cela sous un autre angle : ce mal qui nous a été fait est comme un boulet que l’on traîne avec nous et nous construisons notre vie autour de…
-
Blue MidVoice Episode 5 : Comment se sentir mieux ?
Le lien pour télécharger l’exercice issu de ce podcast : https://bluemidlife.fr/exercice-brooke-castillo/ L’épisode est en ligne : Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, je suis en solo et le sujet est Comment se sentir mieux ? Telle est la question. 🤓 Nous aimerions être au top toute la journée et 365 jours par an. Seulement voilà… nous…
-
Blue MidVoice : Episode 3 : Pourquoi vous ne passez pas à l’action ?
Lien vers le modèle pour que vous puissiez vous entraîner : c’est ici L’épisode est en ligne : Dans l’épisode de podcast d’aujourd’hui, je partage avec vous le résumé d’un podcast de Brooke Castillo et j’y ajoute un plan d’actions pour vous aider à avancer. Dans le prochain épisode, je reçois Yacine Chouieb qui nous…
-
Oups : annulez la dernière action !
Votre ordinateur vous permet d’annuler la dernière action faite. Pourquoi nous ne pourrions pas en faire autant dans la vie ? CTRL+Z (raccourci clavier pour annuler) est notre ami sur ordi : ce serait si simple d’en faire autant dans la “vraie vie”. Imaginez : Nous pourrions ainsi tester une infinité de possibilités sans risque.…
-
Sourire
Je me rends de plus en plus compte qu’un sourire peut illuminer un moment voire même une journée. Nous sommes tous toujours pressés, le nez dans le guidon, on devient tout gris de l’intérieur si on n’y prête pas attention. Illuminons nos moments Alors une idée dans un exemple : Vous demandez de l’aide à…
-
Reliez-vous à la nature
L’Impact Positif de la Nature sur le Bien-Être Mental Pour calmer mon mental parfois débordant d’idées, je me connecte aussi souvent que possible à la nature. J’aime me promener dans la campagne le nez au vent et l’appareil-photo en bandoulière, mais si vous êtes comme moi et que vous habitez en ville, c’est plus compliqué.…
-
Un peu de gratitude
L’importance de la gratitude dans notre quotidien La gratitude, quel mot à la mode, allez-vous me dire. Alors oui, tout le monde en parle et ce n’est pas parce que tout le monde en parle qu’il faut s’y intéresser. C’est uniquement parce que c’est important qu’il faut s’y intéresser. Important Important parce que la gratitude…
-
Moteur ! Action !
L’Importance d’Agir Pour Soi Franchement, vous n’êtes pas d’accord avec moi pour dire que c’est agréable d’avancer, d’avoir des projets, d’investir du temps sur soi, pour faire avancer sa barque dans la vie ? Rien que ce site que j’ai ouvert pour vous, je suis fière de moi (oui, je m’auto-félicite, ça fait du bien…
